Dimineata la prima ora : cartofi prajiti, cu 2 oua ochi, si sunculita cat cuprinde. In timpul mesei bea cat poti ciocolata calda.
La 9 (la ceai) iar bea ceai cald cat poti de mult acompaniat de prajituri cu ciocolata, frisca si alte bunatati.
La 12-13 la pranz, ciorba de vacuta, burta, perisoare neaparat cu smantana, felul 2 o fripturica buna de porculet cu o farfurie de cartofi prajiti(in ulei sau untura) si asezonati cu maioneza. La desert capsuni cu smantana si cu mult zahar.
La 15-16 (five o'clook) ciocolata calda sau ceai cald cu prajituri cu crema.
La cina 19-20 carnaciori cu cartofi prajiti (sau piure cu unt si lapte), mamaliga cu branza si smantana si merge si o supita(ca sa impinga carnaciorii). O berica, doua bine venite...
la 21-22 inainte de a urca in pat ciocolata calda sau ceai indulcit cu zahar, o prajitura.
Intre mese foarte recomandate chips-uri de cartofi, alune prajite, banane, si alte dulciuri ajutatoare.
Sursa : Forum Softpedia(3com)
Daca vrea cineva acces la autor pt acest blog lasati-mi adresa voastra de gmail
11 comentarii:
Nu stiu daca chiar in ordinea asta sau daca chiar intr-adevar respect in fiecare zi cu strictete acest "regim"..dar sincer la mine nu va da nicodata rezultate...pt ca eu nu ma abtin de la nimic..mananc si la ora 12 noaptea...dulciuri..prajituri...sunculite carnaciori...si berica (ca toata lumea zice ca ingrasa)...:)))..da de unde...eu nu m-am mai ingrasat din clasa a8a am 23 de ani si am aceleasi Kg...adica mai am un pic si ma ia vantu' chiar daca sunt sanatoasa tun..dar am un metabolism dificil si nu asimilez...asta e..sincer mai bine asa decat sa ma gandesc in fiecare zi la ce mananc:)))....
Buna.Ma numesc Larisa sun din Cluj,am 16 ani si am 50 de kg si 1,60. as dori sa mai pun cateva kg dar numai stiu ce sa fac..deja sunt stresata am nevoie de un sfat neaparat care sa ma ajute ..va multumesc !
Sper sa tina reteta asta...chiar vreau sa ma mai ingras:D
retete de ingrasat... in ajun, imi place titlul :)
esti tare...heheheh
am sa incerc sa vad dak merge
dumnezeule, dar cine poate baga atata manacare in el....cate un kil de manacare din 2 in 2 ore =))))) o sa ajungeti la spital la sfarsitul sapt!!! cu colesterolul 4000, glicemia tot pe acolo, sa nu mai zic de arsuri la stomac. dar spre norocul vostru, nu veti putea inghiti atata manacare (si gretoasa si multa) pt k stomacul vostru nu este obisnuit cu asa cantitate..totul se face treptat, oameni buni! k e posibil sa va ia o greata si o voma.... k mai degraba o sa slabiti!
eu merg tot pe varianta: mult sport...face si pofta de mancare si va "ingrasati" si sanatos!
eu am pus vreo 3 kg foarte simplu: m-am despartit de prietenul meu, langa care eram f stresata si geloasa...acum sunt linistita si nu mai am fluturi in stomac, dorm bine...
eliminati stresul, dormiti mai mult, multe lichide (sucuri NATURALE) si adaugati la fiecare masa normala cate un pic mai mult de fiecare data. si cred k ajuta si o gura de tuica de tara inainte de masa, pt pofta de mancare!
doamne sfinte ce aberatie:)) deci alta ocpuatie nu mai ai toata ziua:)) doar MANANCI , LOL, ajungi la spital cu prostia asta de reteta de ingrasare
Cam asta mananc in fiecare zi si am 1,60m 40 de kg...mananc noaptea,mananc mancare relativ grasa....si tot nimic
sincer nu cred in asa cv.desi am sa incerc;)
reteta pentru infarct asigurat 100%!
Trimiteți un comentariu