Curele de îngrăşat sînt mai greu de urmat decît cele de slăbit

În timp ce mulţi oamenii se luptă din greu cu kilogramele în plus şi recurg la diete sofisticate pentru a slăbi, sînt şi unii care se chinuie să se îngraşe. Cadrele medicale de la Clinica de Diabet Boli de Nutriţie şi Metabolice din cadrul Spitalului "Sf.Spiridon" spun că au evidenţă pacienţi care în urma unor afecţiuni foarte grave au slăbit mult şi sînt nevoiţi să urmeze cure de îngrăşare pentru a reveni la greutatea normală. Specialiştii spun că la fel ca în cazul regimului de slăbit, în cel îngrăşare este nevoie de multă voinţă. Nutriţioniştii spun că unul dintre trucurile regimurilor de îngrăşare este optarea pentru mesele dese şi plăcute. "Într?un astfel de regim, e important ca oamenii să nu mănînce mult dintr?o dată sau la o singură masă pe zi. O sticlă de bere pe zi sau un pahar de vin la fiecare masă nu fac rău organismului şi ajută la îngrăşare. Important este ca persoana care vrea să se îngraşe să nu aibă probleme majore de sănătate. Esenţiale în cadrul unui regim de îngrăşare sînt somnul şi abţinerea de la fumat. Pentru cei care nu pot renunţa definitiv la acest viciu se recomandă măcar reducerea la jumătate a numărului de ţigări consumate", ne-a spus prof.dr. Mihaela Graur, şeful clinicii. Medicii spun că sportul poate fi de folos, deoarece dezvoltă musculatura şi, din cauza consumului suplimentar de energie, creşte pofta de mîncare, iar kilogramele se pot depune uniform pe corp. (C.M.)


Sursa: www.evenimentul.ro