Am incercat diferite retete de ingrasare, medicamente si tot felul de junk food.
Nu m-au ajutat cu nimic in toti acesti ani. Chiar nu mai aveam speranta ca o sa ma mai ingras vreodata. Totusi am reuait de la masura 26 am sarit la 29 la blugi. De la XS la M treptat in decursul unui an .
Cum ????
Sanatos !!!!
Am inceput sa merg la sala . In special la Tae Bo. De 3 ori pe saptamana in primele 5 luni. Dupa ce am ajuns la 57 kg am inceput sa merg de 2 ori pe saptamana. Rezultatele s-au vazut din primele 2 luni. Recunosc am baut si cate un pahar de proteine dupa fiecare sedinta de Tae Bo si mai faceam exercitii la sol pentru fesieri si abdomen.
Ma simt mult mai bine. Nu mai ametesc. Nu ma mai doare stomacul. Nu ma mai simt obosita.
Orice ora de sport ma energizeaza. In primul rand am scapat de STRES. Cand sunt acolo uit de copil, munca, bani, orice imi tinea mintea ocupata.
Va recomand sport si mancare sanatoasa. Shake-uri si salate cat cuprinde. Mic dejun bogat in proteine, sport si ganduri pozitive !!!
Un comentariu:
Eu am folsosit un Pachet de ingrasare de la Body Line. Foarte bun. Chiar foarte bun
Trimiteți un comentariu