Lipsa de somn ingrasa

Studiul s-a bazat pe participarea a 12 subiecti voluntari, cu varste cuprinse intre 20 si 25 de ani. Acestia au fost privati de somn timp de 2 zile, permitandu-li-se sa doarma numai patru ore pe noapte. Dupa acest interval au fost supusi unor analize medicale, care au revelat faptul ca acel hormon care transmite creierului informatia ca organismul nu mai are nevoie de hrana, s-a diminuat in sangele pacientilor cu 18%, in timp ce grelina, hormonul responsabil cu senzatia de foame a crescut cu 28%.S-a mai studiat si tipul de alimente preferate de tinerii care dormisera doar 4 ore si s-a constatat ca toti au ales prajituri, biscuiti si bomboane. Deci, organismul privat de odihna simte mai mult nevoia de glucide. Din meniu au mai facut parte si alte alimente bogate caloric, precum cartofii prajiti, painea, pastele si mancarurile sarate.Studii anterioare acestuia au semnalat de mai multi ani legatura dintre lipsa somnului si cresterea in greutate, dar pana acum nu se cunosteau cu exactitate schimbarile intervenite la nivel hormonal.

Sursa : www.romanitica.ro