Retete de Milkshake
Contin necesarul tau optim de proteine si vitamine continute.Pentru ingrasare suplimenteaza alimentatia ta zilnica cu 3-4shake-uri, alternativa pentru un desert delicios
 | Mint Chocholate Shake 2linguri de Formula 1 (ciocolata)250 mg de lapte semidegresat (lapte de soia) putina menta 4-6 cuburi de gheata (optional) Se mixeaza bine cu blenderul pana se face o spuma de 0.5-1cm Orange Light 2linguri de Formula 1 (vanilie)1portocala 125ml lapte degresat 3cuburi de gheata (optional) |
 | Strawberry Sensation Shake 2linguri de Formula 1 (capsuni)250 mg de lapte semidegresat 1cupa de capsuni proaspete 1piersica coapta 4cuburi de gheata (optional) |
 | Dimineata 1portie de Formula 1 (vanilie)150 mg de iaurt 1/2 banana 1cupa de musli "presarat deasupra" |
| Shake de piersici 2linguri de Formula 1 (vanilie)250 ml de lapte semidegresat 1piersica 4cuburi de gheata (optional) Exotic 2linguri de Formula 1 (tropical)250 ml de lapte semidegresat 1cupa de ananas maruntit 3cuburi de gheata (optional) |
Un comentariu:
Dupa retetele tale am sa imi fac si eu milkshake-uri,numai ar fi foarte folositor daca ai publica si retete de milkshake,care se fac fara blender.Te pup
Trimiteți un comentariu